如何预防冠心病

发布时间:2016-10-10 22:53   信息来源:未知    发布人员:院办    累计浏览:
内容摘要:冠心病是很高发的一种心血管疾病,这种疾病一般多出现在中老年身上。专家指出,冠心病在临床上会造成很大的影响,大家在日常生活中一定要注意此病的防治,否则,不仅身体健康会受到损害,生命也有可能会受到威胁。那么,如何预防冠心病?
  冠心病是很高发的一种心血管疾病,这种疾病一般多出现在中老年身上。专家指出,冠心病在临床上会造成很大的影响,大家在日常生活中一定要注意此病的防治,否则,不仅身体健康会受到损害,生命也有可能会受到威胁。那么,如何预防冠心病?
 1、饮食习惯于冠心病有很密切的关系,因此,要预防冠心病,一定要注意饮食调整。平时喜欢吃高胆固醇食物的人,冠心病的发病率明显升高。因此,应提倡健康的生活方式:膳食结构合理,避免摄入过多的脂肪和大量的甜食;加强体育锻炼,经常运动。但突然做剧烈运动很危险,必须循序渐进地进行。超重和肥胖者更应主动减少热量摄入,并加大运动量。
 2、积极防治老年慢性疾病对如何预防冠心病也很有帮助。如高血压、高血脂、糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切。生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。
 3、及时适当精神压力也能起到预防冠心病的作用。平时应寻求各种途径来调解生活上的压力。可以通过培养业余爱好或运动来缓解日常生活中的紧张情绪。有心绞痛等冠心病早期症状的患者,应及时到医院就诊,明确诊断,一旦确诊冠心病,就要坚持长期正规的治疗。
 关于如何预防冠心病,大家应该都有所了解了。专家表示,冠心病是现在发病率很高的一种心血管疾病,患上这类疾病的人一定要注意及时的去正规医院接受治疗,千万不要耽搁。要知道,耽搁了病情的话,对人体的危害是非常大的。